Curso de Apnea Freediving - Nivel Inicial
Sumérgete en el mundo de la apnea con nuestro curso de iniciación. Aprenderás técnicas de respiración, relajación, compensación y seguridad que te permitirán bucear de forma libre y segura. Ideal para quienes desean explorar el océano desde una perspectiva más profunda y consciente.
• Duración: 2 días (fin de semana)
• Nivel: Iniciación
• Ubicación: Costa española (confirmación al inscribirse)
• Incluye: Teoría, prácticas en piscina y prácticas en mar abierto
• Precio: Consultar
Temario:
• Fisiología y técnica de la apnea
• Respiración diafragmática y pranayama
• Compensación Frenzel
• Técnicas de relajación y visualización
• Seguridad y rescate en apnea
¿A quién va dirigido?
A todas las personas mayores de 16 años que sepan nadar y quieran iniciarse en el freediving de manera segura y controlada.